闪着方默南临走时的笑靥，‘当真是回眸一笑百媚生。’看得他没息的愣神了。程世喜摇摇，是不是太久没有女人了，居然会这样！闭上睛数绵羊，好不容易睡着了，却了一晚上的梦，而梦的主角居然是方默南，所以觉客厅的灯亮了，他坐了起来，看见自己下的一擎天，大骂了自己一声，‘禽兽。’

放松不是指形上的，在基本的姿势要求喜，能保持松静的觉不丢，有时候，会有创造的发现。人的一气贯通着内外。

“是嘛！”两人兴的笑了笑，每一天都有步就是最大的安。其他人还在持。

其他人也渐渐地收势，站起来，目不转睛地看程世喜的招式。

程世喜跑在最后面，以他的目力，他细心的发现，方默南他们每一次迈步时，步伐间距一模一样，包括两个小家伙儿。这是唯有经过长期严密的训练的人，才会在迈每一步时步距到分毫无差。

“耶！正宗的洪拳哎！”林老爷诧异。他睛眯了起来，挲着下“不像是大陆的，倒像是海外，香港那边拳路招数。”

方默南打开房门，就听见后还有开门关门的声音。她就看见程世喜着一张略显憔悴的脸，从房间里走了来，看见方默南，他不自觉的夹了夹双，幸亏穿的衣服宽大且长，不然非丑不可。

运动完后，就开始扎步，吐纳运功。这下程世喜更是诧异了，但看他们默默的站桩，非常的放松，一呼一，吐纳之间，面对的是自己的内心的修炼，这比外在的追寻更重要。没有内心的休养，任何的外在形式不过是让人从一个极端走向另一个极端而已。

林老爷打完最后一式，收起，站定。他看向程世喜“你也活动下呗！傻站着嘛！”

天还没亮，山上宁静，透着一悠远的情怀。上就是元宵节，天空很，西边挂着满月，偶尔能看见寥落的星光，银白的月光洒向人的上。

跑到山后，胖和铁儿、邱莲，已经站在了山。大家一起拉伸运动，灵活转动每一个关节，舒经活血，缓解剧烈运动后的肌，调理气息。

挂断贺军尧的电话，已经是六了，得这下也不用睡了。天还是黑黑的，方默南站在落地窗前，伸伸懒腰。“走了，小灰，我们该去晨练了。”方默南笑着，穿上衣服，走到门，就看见林老爷已经等在那里了。少顷，就看见大宝、二丫穿整齐，走了来。

只有方默南坐在石凳上，手里拿着小竹竿，谁的姿势不对是，‘啪’，小竹竿就敲打在人的上，那声音真是‘嘎嘣脆’响啊！

随着年龄的增长，方默南他们晨练跑步也加长了，原来为了照顾两个小的只是跑到山，现在要围着农场跑上四十多分钟。

和其他人的站桩扎步不同，林老爷是练太极拳，练得不光是拳的本，还有拳的意境。程世喜从林老爷一招一式，柔中带刚，中看了‘乌蒙磅礴走泥’气势，这才是真正的太极。

韩志谦说“老爷，阿喜以前年少时在香港，后来去了国的。”只是不知这家伙怎么学到的一武术。看样绝不是架，拳绣，武力值很，实用很。(。如果您喜这作品，迎您来投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)

显然铁儿和邱莲撑的时间不长，很快就持不住，缴械投降了“今天不错，比昨天多持了两分钟。”

“呃！好啊！”程世喜欣然应允，正好发一下多余的力。

几个人排成个一字，沿着山跑到山下，就看见农场里灯火通明，犹如白昼，人声鼎沸，早起来买菜的人可真不少，连婶这些天最轻松了，病人家属什么都抢着，她闲的只能记记账，查查数了。

程世喜不自然的挪动了一下“你们这是要上哪啊！”林老爷邀请“我们这是去晨练，去不去。”

“那我就献丑了。”程世喜双手抱拳，站定后气势陡然间发生了变化，杀气腾腾的。步稳势烈，桥，刚劲有力，以声助威。以四平大，跃腾娜，闪展灵活，拳势威猛，大开大合。

方默南他们和他们彼此声早上好！然后方默南他们继续跑步。今天倒没有昨天的寒冷，有一儿凉，清晨，空气极为舒，倒是很舒服，估计昨晚刮了一夜的南风，温度上升了。